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Wählen Sie Ihr persönliches Wohlfühl-Paket!

Dekorationsgrafik: Frau auf grüne Wiese

Paket 1 Frühling

  • Anamnese- und Zielgespräch
  • Individueller Essplan
  • 2 Folgeberatungen à 1 Stunde
Dekorationsgrafik: Jogger am Strand

Paket 2 Fit & Motiviert

  • Anamnese- und Zielgespräch
  • Individueller Essplan
  • 2 Trainingseinheiten
  • 1 Folgeberatung à 1 Stunde
Dekorationsgrafik: Salat mit Tomaten, Oliven und Artischocken

Paket 3 Genuss im Blick

  • Anamnese- und Zielgespräch
  • Individueller Essplan
  • Kühlschrank-Check
  • 1 Einkaufstraining
  • 1 Folgeberatung à 1 Stunde

Kurs Ich nehme ab

Ein Trainingsprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zur Gewichtsreduktion, das auf langjährigen Erfolg setzt. Ein von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizierter Kurs.

  • Sie möchten sich beweglicher und fitter fühlen?
  • Sie möchten Ihr Gewicht im Griff behalten oder mit einem gesunden Essverhalten schrittweise senken?
  • Sie fühlen sich wohl in der Gruppe?
  • Bewegungseinheiten mit Bewegungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab
  • Termine: Vom 19.1. bis 20.4. 2018, jeweils freitags von 18.30 bis 20.00 Uhr
  • Veranstaltungsort: Kochtreff Münster, Leibnizstraße 11, 64839 Münster/Hessen
  • Dauer: 12 Kurseinheiten à 90 Minuten
  • Anmeldung: Telefonisch oder per Mail
  • Anmeldeschluss: 10.1.2018
    Gebühr: 295 Euro inklusive Kursordner mit Rezeptbroschüre
    Zuschuss: Krankenkassen gewähren Zuschüsse auf Anfrage
    Freunde-Bonus: Bringen Sie Freunde und Bekannte mit – 10 Euro Bonus pro Person!

Kurs Nordic Walking

  • Technikschulung
  • Funktionelle Kräftigung und Dehnung
  • Belastungssteuerung
  • Videoanalyse
  • Ernährungs- und Trainingsplan
  • Hand-out
  • Termine: ab 19.8.2017, jeweils samstags
    Kursbeginn: 11.00 Uhr
    Treffpunkt: Regenbogenschule Münster-Altheim
    Dauer: 8 Kurseinheiten, jeweils 60 Minuten
    Anmeldung: Telefonisch oder per Mail
    Anmeldeschluss: 10.8.2017
    Gebühr: 79 Euro