Sie kämpfen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht?
Haben keine Lust auf Kalorienzählen, möchten aber Ihren Lebensstil verändern? Dann machen Sie mit beim AOK-Kursprogramm „Aktiv abnehmen!“.
Sie erfahren, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und langfristig halten können. Dabei erarbeiten Sie hilfreiche Strategien für die Umsetzung im Alltag. Lernen Sie sich selbst kennen durch Beobachten und Verändern Ihres eigenen Ess- und Bewegungsverhaltens und gelangen Sie so auf den Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten, wöchentlich jeweils 90 Minuten.
Teilnahme ab 16 Jahren. Kostenlos für AOK-Versicherte (30 Euro Kurspfand). Versicherte anderer Krankenkassen zahlen 139 Euro Kursgebühr.
Die aufgrund der Corona-Pandemie geltenden Hygieneverordnungen werden in den Kursen umgesetzt.
